Sua Única Vida Preciosa
Quantos momentos a mais de sua vida preciosa você passará comparando-se aos outros sem comprar um curso de brow lamination?
Quantos momentos mais você passará acreditando que não é o suficiente?
A resposta correta é nenhuma. Mais nenhum momento.
É hora de realmente viver.
Trate-se melhor do que eles te trataram
Trate-se melhor do que seus agressores o trataram. Que aquele idiota te tratou. Do que seu ex tratou você.
Trate-se melhor do que o patriarcado, o capitalismo, o racismo e a religião o tratam.
Como eles trataram você foi uma merda. Trate-se melhor. Abane o sistema de dentro para fora.
Mais do que ser escolhido
Quando criança, quando você parou de jogar e começou a tentar fazer com que alguém escolhesse você para ser dele?
Quanto da sua vida gira em torno de conseguir que alguém escolha você e continue escolhendo você?
Como você pode voltar a jogar hoje? Como você pode se ajudar a lembrar que há muito mais na vida do que ser escolhido? Como você pode escolher a si mesmo?
O amor verdadeiro quer exatamente você
O amor não quer que você seja quem deveria ser. O amor quer que você seja quem você é. Totalmente e sem vergonha.
O amor pode se manifestar como um parceiro ou comunidade ou nas árvores. Se uma manifestação vai embora, outra tomará seu lugar.
Confiar em.
Os olhos do julgamento
Você é invisível aos olhos do julgamento. O julgamento só vê tudo o que não é você. O julgamento vê “supostos tiros” e “deveres” e uma miragem de sua própria projeção.
Por que você continua acreditando que os olhos do julgamento veem mais verdade do que os olhos do amor? na importância de um curso de lash lifting.
Apenas os olhos do amor podem realmente ver você. E os olhos do amor amam exatamente você.
A aparência é apenas uma das coisas
Seu corpo é algo que você tem. Não é algo que você é.
Quando você vê seu corpo como um veículo, não a totalidade de quem você é, não faz sentido se definir com base na aparência dele.
Adoro. Tome conta disso. Mas não deixe isso definir você.
Isto deve passar também
A única constante é a mudança.
Você não vai se sentir assim para sempre. A dor vai acabar. Sempre é assim.
Não importa a aparência do seu corpo quando tudo o que você tem é hoje. Viva como se fosse o último. Ou seu primeiro. O que for melhor para você.
Tome a pílula vermelha
Tomar a pílula azul significa acreditar em cada mentira contada pelo patriarcado em troca da promessa de se adaptar. Tomar a pílula vermelha significa acreditar que você é o suficiente do jeito que é, mas desista de se ajustar.
Mas se você tomar a pílula vermelha, encontrará algo mais poderoso do que se encaixar. Você encontrará o verdadeiro pertencimento.
Tome a pílula vermelha. Acredite que você é o suficiente. A verdadeira pertença o aguarda.
Toque em seu pessoal
Não procure aqueles que se exibem em fotos perfeitas. Procure aqueles que exibem seu cachorro e pãezinhos. Procure aqueles que ousam amar a si mesmos do jeito que são.
Seu povo é quem está contrariando o sistema, não sucumbindo a ele.
Toque em sua energia. Canalize sua bravura rebelde, bondade teimosa e amor-próprio incondicional.
Por que você está tentando tanto impressionar as pessoas com quem se sente mais solitário?
Pare de se contentar com as migalhas de atenção quando o que você realmente quer é o amor verdadeiro.
Ser legal é solitário.
Vá em direção ao calor.
Você pode ser legal quando estiver morto.
Não ligue para aquela mulher
Não ligue para aquela mulher, querida. Ela não tem nada a ver com o seu poder. Deixe que ela tenha seu propósito e deixe você ter o seu.
Você existe por razões muito além de ser comparado a ela.
Lembre-se de seus próprios dons. Confie na sua própria luz. Volte para o seu próprio coração.
E não ligue para aquela mulher.

Você é um Você Perfeito
Sua barriga está perfeita. Sua bunda é perfeita. Seus seios são perfeitos. Seus braços e pernas são perfeitos. Seu rosto está perfeito.
Você é perfeito do jeito que a natureza é perfeita.
Nem todas as árvores devem ter a mesma aparência. Nem são humanos. Deixe-se ser o tipo de árvore que você é. Deixe-se ser a expressão da sua perfeição única.
Apenas procure por você
Quando você se olhar no espelho, não procure uma supermodelo. Não olhe para o progresso. Não procure por falhas.
Apenas procure por você.
Você vai se encontrar sempre.
Cubra seus espelhos
Seus espelhos são um alerta constante para a parte de você que acredita que você não é o suficiente. Portanto, cubra-os. Mostre que você é mais do que apenas sua aparência.
Mantenha-os cobertos o máximo que puder. Registre o que você observa. E quando você descobri-los, registre o que você notar.
Essa prática move montanhas.
Seus olhos são do passado
Você está vendo através de olhos feridos que estão presos no passado. Isso não está servindo a você no presente.
Pergunte a esta parte ferida de você se ela é corajosa o suficiente para ver através dos olhos de agora. Só para ver como é. Juntos. Contigo.
Quando suas feridas virem com os olhos de agora, o amor poderá enfrentá-las e liberar seus fardos.
Não seu pai
Seu parceiro não é seu pai. E você não é uma criança.
Você não depende de sua atenção e cuidado para sobreviver. Seu valor é mais do que a atenção deles. E você pode comunicar suas necessidades e limites com a frequência necessária.
Exija que sua vulnerabilidade seja tratada com bondade por todos que você permitir em sua vida. Não espere menos.
O que preenche um buraco infinito?
Ninguém pode lhe oferecer a certeza de que você nunca será abandonado ou traído. Buscar essa certeza é como tentar preencher um buraco infinito.
Só você pode oferecer a si mesmo a certeza de que não se abandonará nem se trairá. Apenas o amor-próprio incondicional pode preencher seu buraco infinito.
Como você pode estender a si mesmo, amor hoje?
Deixe que eles te amem
Não, eles não entendem totalmente. Não, eles não experimentaram o que você passou. Mas eles estão tentando o seu melhor para conhecê-lo.
Eles realmente amam você. E mesmo que eles estejam desajeitados, eles estão fazendo o melhor que podem para mostrar seu amor por você.
Como seria deixá-los entrar? Como seria se permitir ser amado exatamente como você é, agora?
Você serve a um propósito maior
Você não está apenas tentando curar sua própria imagem corporal. Você também está inspirando outros a se amarem incondicionalmente.
Você está viajando para a escuridão mais profunda e aprendendo a plantar flores até mesmo lá. Você está fazendo isso para poder ensinar outros a fazerem o mesmo.
Isso vai além de você. Mantenha sua determinação. Você está indo bem.
Você é um alquimista interno
E não se esqueça disso.
Você recebeu este fardo, mas também recebeu o poder de transmutá-lo em um presente.
É encontrar uma maneira de brincar enquanto você sente a dor que transforma seus fardos em presentes.
Encontre uma maneira de jogar hoje.
Tonglen
Afunde em sua dor crua. Inspire. Em seguida, expire votos de boa sorte para você. Repetir.
Milhões de pessoas se sentem exatamente da mesma maneira que você agora. Milhões de pessoas sentem vergonha de seu corpo. Respire toda a sua dor. Então expire votos de boa sorte para eles.
Repita até perceber que é grande o suficiente para conter todo o amor e toda a dor. Repita até que a dor se alquime em paz.

Apenas sinta
Sob seus mecanismos de defesa, sob sua resistência, sob seus pensamentos, existe um campo,
Eu vou te encontrar lá. Vamos sentir isso juntos.
Você sempre foi feito para estar bem aqui
Você sempre foi feito para sentir essa dor para que possa curá-la.
Você sempre foi destinado a estar aqui, aprendendo esta lição. Então dê graça a si mesmo, você está cumprindo o seu propósito de vida.
Confie no seu processo. Viva dentro da graça de hoje. E deixe isso ser o suficiente.
Olhos de quem você está vendo?
Quando você olha para o seu corpo, você está se comparando com o que o patriarcado diz que você deveria ser?
Ou você está vendo com os olhos do capitalismo? Ou racismo?
Olhe pelos olhos do amor. Só então você se verá claramente.
Não é sua culpa
Você não está quebrado. Essa dor não é sua culpa. Foi transmitido a você pelo patriarcado. Do capitalismo. Do racismo. Da religião. De medo.
Dê a si mesmo graça ao aprender a abaixar as lentes do medo e pegar as lentes do amor.
O que seria ver com os olhos do amor hoje?
Padrões impossíveis
Viva no presente e perdoe-se por não viver de acordo com padrões impossíveis. Mesmo as pessoas que parecem viver de acordo com os padrões impossíveis não se sentem como se estivessem.
A beleza realmente está nos olhos de quem vê. Não ligue para aqueles olhos que não podem ver sua beleza. Cuidado com os olhos do amor, em vez disso.
Os olhos do amor não têm padrões. Viola! Você é mais do que digno assim como é.
O que importa e o que não importa
Como você trata as pessoas é importante. Como os outros o tratam é importante. Como você se trata é importante.
Sua aparência não importa. Tudo o que você não tem não importa. A perfeição não importa.
Concentre-se no que é importante hoje. Veja o que acontece.
Conte suas bênçãos
Eu entendo por que você acha que é besteira, mas contar suas bênçãos realmente ajuda.
Mude sua atenção do que você não tem para o que você tem. Você não pode fazer nada com o que não tem, mas pode fazer tudo com o que tem.
Lembre-se de seus dons. Lembre-se de sua luz. Lembre-se de tudo o que você tem. É mais do que suficiente. É mais do que suficiente.
As regras não se aplicam a você
Seios gigantes, pele firme, comportamento estúpido e vontade de ser tratado como um objeto não são privilégios para experimentar o amor que você deseja e precisa. Essas regras não se aplicam a ninguém na vida real.
Você faz suas próprias regras sobre o amor que experimenta. Não deixe ninguém fazer isso para você.
Indo Rápido Vs Indo Longe
A competição vai rápido, a compaixão vai longe. A coragem vai longe. A colaboração vai longe.
Tentar chegar a algum lugar rápido é um sinal infalível de que você abriu mão de seu poder.
Em vez disso, tente ir a algum lugar longe.
Começa dentro
A cura final de sua imagem corporal não virá na forma de uma luta furiosa.
Virá com a compreensão silenciosa de que ninguém pode dizer que você estar em seu corpo é uma coisa ruim. Virá com a decisão de confiar – mesmo em meio às “evidências” da sociedade – que é mais do que certo existir em seu corpo.
Tudo começa dentro. Tudo começa comigo e você confiando em como existimos é o suficiente. Então, deixamos o amor assumir a partir daí.

Seu corpo está bombando
Pare de brincar.
Seu corpo está bombando.
Apreciá-lo.
Marque esta página para a próxima vez que estiver em uma espiral de imagem corporal.
Também os transformei em cartões que você pode usar aqui.
Aguente firme, amor. Você nunca foi feito para se curar sozinho. Estamos juntos nisto.